75 Jahre Gewichtheben

Die Gewichtheber-Abteilung der Sportfreunde Katernberg 1913 e.V.wurde 1934 von Walter Broll und seinem Freund Arthur Latta gegründet und feierte im Oktober 2009 ihr 75-jähriges Jubiläum !
Nach dem Tode der Abteilungsgründer, führen ihre Söhne Udo Broll und Dieter Latta die Gewichtheber-Abteilung weiter. Schon vor dem Krieg, konnte Walter Broll mit seinen Hebern die ersten Deutschen Jugendmeisterschaften als Trainer + Abteilungsleiter erringen. Herausragender Heber war Willi Spitzenberg, der dabei einen Deutschen Jugendrekord aufstellte.

Junge Heber waren es auch, die nach dem Krieg erfolgreich für die ‘Sportfreunde Katernberg‘ an die Hantel gingen. Bei Deutschen Jugendmeisterschaften, standen ‘SFK-Heber‘ 33 Mal auf dem Siegerpodest. So auch Udo Broll, der den zweiten Deutschen Jugendrekord der Vereinsgeschichte aufstellt.
Ungezählt sind die Meistertitel, die auf Landes + Bezirksebene errungen wurden.Bei den Mannschaftskämpfen wurden auch etliche Erfolge verbucht.
1996 wurde die Mannschaft Niederrheinmeister 1988 wurde man Meister der Oberliga und stieg in die Regionalliga auf.
2002 war die erfolgreichste der Gewichtheber denn da starteten die ‘Katernberger‘ in der 2.Bundesliga !
Zur Zeit hebt die Mannschaft in der Oberliga. Bei den ‘Deutschen Masters‘ stehen seit Jahren auch die älteren Heber in ihren Alters -und Gewichtsklassen oft ‘auf dem Treppchen‘ !

Instant Knockout Erfahrungen im Fußball


Instant Knockout ist ein neuer und einzigartiger Fatburner aus 100% natürlichen Inhaltsstoffen. Dieser Instant Knockout Test untersucht die Inhaltsstoffe und Potenzen und bestimmt den Gesamtwert. Wie bereits erwähnt, sind alle Inhaltsstoffe rein natürlich, was definitiv etwas ist, wonach man Ausschau halten sollte, wenn man nach einer Fettverbrennungsergänzung sucht, da einige von ihnen unnatürliche Inhaltsstoffe enthalten können, die nicht für jeden sicher sind. Instant Knockout besteht aus Inhaltsstoffen, die hauptsächlich aus Pflanzen gewonnen werden und wurde ursprünglich für Boxer und MMA-Kämpfer entwickelt, und da ich selbst Boxer bin, fühlte ich mich geneigt, in dieses Produkt zu schauen.  Was dieses Produkt so interessant macht, ist, dass es behauptet, nur das Fett zu zielen und zu beseitigen, so dass Sie die Muskeln behalten können. Es war entworfen, um zu helfen, wenn man MMA Kämpfer am Verlieren des Muskels beim noch brennenden Fettes hinderte. Sie konnten einen erstaunlichen Körper unter dem Fett haben, das Sie in den Jahren aufgebaut haben, aber Sie können es nicht sehen, bis Sie dieses ganzes Fett loswerden. Das Problem mit den meisten fetten Brennern ist, dass sie Sie veranlassen, Muskel außerdem zu verlieren. Dieses ist einer der wenigen fetten Brenner, die ich gesehen habe, der Fett beim Erlauben Ihnen, Muskel beizubehalten möglicherweise brennen kann, und das ist, was dieses Produkt einzigartig bildet.

Die Vorteile von Instant Knockout

  • Klinisch unterstützte Inhaltsstoffe
  • Behauptungen zur wirksamen Bekämpfung von Magenfett
  • Kann helfen, den Appetit auf natürliche Weise zu unterdrücken.
  • Die Inhaltsstoffe sind gesund und natürlich.
  • Kann nachhaltige Energie liefern
  • Kann Ihnen erlauben, Ihre Muskeln zu halten.

Wie funktioniert der Instant Knockout Test?

Instant Knockout wurde bei MMA Kämpfern getestet[/caption] Jetzt wissen Sie also, was die angeblichen Vorteile von Instant Knockout Test sind, aber ist das nur ein Hype? Wie funktioniert es wirklich? Auf dieser Seite geht es nicht darum, "mein Wort zu nehmen", also lass es mich erklären. Instant Knockout  Art der Neuverdrahtung Ihres Körpers durch die Erhöhung Ihrer metabolischen Rate, die, wenn Sie nicht bewusst sind, ist absolut entscheidend für einen effektiven Fettabbau. Etwas, das viele Leute nicht verstehen, ist, dass man nicht trainieren muss, um Energie zu nutzen. Ihr Körper verbraucht 100% der Zeit Energie, egal was Sie tun. Dieser Fatburner könnte Ihrem Körper helfen, mehr Energie zu verbrauchen, was Ihren Stoffwechsel effektiv anheben kann. Das heißt nicht, dass Sie nicht trainieren sollten.

Sie sollten Ihr Trainingsprogramm unbedingt beibehalten, und Ihre Motivation sollte sein zu wissen, wie viel mehr Fett Sie verbrennen, indem Sie während der Einnahme dieser Ergänzung! Ein anderer Weg, wie Instant Knockout Ihren Körper neu verdrahtet, ist, indem es Sie möglicherweise davon abhält, so oft zu hungern, wie Sie es normalerweise tun. Keine Sorge - Sie werden immer noch Appetit haben. Die meisten Leute fühlen einfach nicht den Drang, so oft zu essen. Instant Knockout soll zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden, was wirklich hilft, das Verlangen, das man oft bekommt, zu reduzieren. Mit anderen Worten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, dem Drang zu widerstehen, zwischen den Mahlzeiten zu naschen, kann dies die perfekte Ergänzung für Sie sein. Sie werden sich möglicherweise weniger müde und energischer fühlen, was es Ihnen so viel leichter macht, Ihren Tag zu überstehen. Auf diese Weise haben Sie am Ende Ihres Arbeitstages noch viel Energie zum Trainieren. Das ist, was Ihnen wirklich erlauben wird, Ihre Muskeln zu behalten.

Die Ergänzung kann Ihrem Körper erlauben, Fett auf seinen Selbst den ganzen Tag zu brennen, und das Trainieren hilft, Sie sicherzustellen, den Muskel zu halten. Wenn Sie trainieren und die richtige Ernährung aufrechterhalten, kann dieser Fatburner Ihnen helfen, einen völlig anderen Körper zu erreichen. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre normale Routine fortzusetzen, während Sie einfach eine Pille zwischen den Mahlzeiten einnehmen. Instant Knockout hilft Ihnen, den Rest zu erledigen. Dies ist unserer Meinung nach einer der besten Fettverbrenner, um dieses hartnäckige Bauchfett loszuwerden.

Instant Knockout Inhaltsstoffe

Instant Knockout Inhaltsstoffe: Ihre nächste Frage ist höchstwahrscheinlich: "Was geht in diese Ergänzung, die sie so effektiv macht?" Grüner Tee - Das ist Ihr "Stoffwechsel-Booster". Grüner Tee enthält ein natürliches Antioxidans, bekannt als Epigallocatechin-Gallat (EGCG). EGCG regt Ihren Stoffwechsel an, wodurch Ihr Nervensystem Fett in Ihren Blutkreislauf drückt. Dieses kann Ihrem Körper helfen, wenn es wirklich das Fett als Kraftstoff verwendet, anstatt es gerade dort völlig unbrauchbar sitzen zu lassen. Zusätzlich enthält grüner Tee ein Antioxidans (Katechinpolyphenole), das Ihren Körper veranlassen kann, Kohlenhydrate viel langsamer zu benutzen, als es normalerweise wurde. Das wird Ihre Ausdauer erhöhen. Sie werden wahrscheinlich den ganzen Tag über mehr Energie haben und in der Lage sein, über längere Zeiträume zu trainieren. Noch ein weiterer Vorteil von grünem Tee ist, dass er nicht nur das Fett verbrennt, das Sie bereits haben, sondern auch verhindern kann, dass Ihr Körper mehr Fett bildet. Wie? Ihr Körper erzeugt Triglyceride aus bestimmten Nahrungsbestandteilen, die Sie konsumieren, um eine notwendige Körperfunktion auszuführen. Triglycerid ist sehr wichtig, aber Ihr Körper weiß nicht genau, wie viel davon zu produzieren ist. Dieses ist eine Ausgabe, weil linkes über Triglyzerid zu Fett macht. Grüner Tee kann Triglyceridreste effektiv auflösen. Tests und Studien zu Instant Knockout und deren Inhaltsstoffe:

 

Referenzen:

https://www.muskel-training.net/instant-knockout-test/

https://www.klinikum.uni-heidelberg.de/Gruener-Tee-und-Amyloidose.130498.0.html

Das mach dich krass Programm als Ersatz zum Fußballtraining?

Die neuen Diättrends - Abnehmen leicht gemacht Ein paar Kilos loswerden – unter den „Vorsätzen fürs neue Jahr“ ist dies der beliebteste. Und spätestens wenn die Hose ein bisschen zwickt oder das Lieblingskleid nicht mehr passt, erinnern wir uns an diese Vorsätze wieder. Abnehmen ist angesagt! Aber Abnehmen ist oft eine Herausforderung und noch schwieriger ist es, das erreichte Wunschgewicht dauerhaft zu halten. Man kann durchaus behaupten, dass fast täglich neue Diäten und Abnehm-Theorien angepriesen werden. Zeitschriften sind voll von neuen Diät-Trends, jedoch gehören nach wie vor auch Diätklassiker zu den erfolgreichsten Konzepten. Abnehmwillige greifen daher auch gerne zu bewährten Konzepten. Das beste Beispiel sind seit einigen Jahren Formula-Diäten. Almased kann man mittlerweile als Klassiker bei den Diäten bezeichnen. In Produkttests und Kundenbewertungen wurde regelmäßig über positive Erfahrungen mit Almased berichtet.

 

Das mach dich krass Programm

 

Kalorien reduzieren + Bewegung = Abnehmen

 

Wie die Kalorien reduziert werden sollen und welche Art der Bewegung, scheiden sich oft die Geister. Immer mehr neue Abnehmprogramme sind verfügbar. Den Überblick zu behalten gestaltet sich schwer. Doch nicht jede Diät eignet sich für eine dauerhafte Gewichtsreduktion. Denn kaum wird die Diät abgesetzt, lauert auch schon der Jo-Jo-Effekt. Aber Abnehmen ist ein Thema für sich. Jeder Körper ist anders - jede Lebenssituation auch. Der eine versucht sein Gewicht alleine loszuwerden, der andere sucht lieber in einer Community Gleichgesinnte, während ein anderer mit einem Abnehmprogramm Unterstützung sucht.

 

Abnehmen leicht gemacht - Die beliebtesten Abnehmprogramme

 

Gerade im letzten Jahr gab es einen regelrechten Boom an Abnehmprogrammen. Prominente dienen teilweise als Aushängeschild oder entwickelten sogar selbst eigene Programme. Dazu zählen das mach dich Krass Programm von Daniel Aminati oder z. B. Daniela Katzenberger für Body Change, Mach dich leicht by Ursula Karven oder Sophia Thiel. In einem ähneln sich alle, sie beinhalten Ernährungs- und Fitnessprogramme. Abnehmprogramme sind am besten für Personen geeignet, die alleine keine Motivation finden oder zu wenig über Ernährung wissen. Hier obliegt es der persönlichen Präferenz, welche sportliche Betätigung beim jeweiligen Programm bevorzugt wird. Wir haben die Trend-Abnehmprogramme 2018 kurz unter die Lupe genommen:

 

Body Change by Deddleff

 

Bei Body-Change begleitet der Abnehm-Coach Detlef Soost über 10 Wochen den Abnehmwilligen. Ziel ist es, an eine gesunde Lebensweise herangeführt zu werden. Es wird gemeinsam gekocht, trainiert und sich motiviert. Etwas Disziplin sollte man mitbringen, da das Sportprogramm sehr fordernd ist.

 

Mach dich leicht by Ursula Karven

 

Das 10-wöchige Abnehmprogramm besteht aus Yoga, Ernährung, Meditation und einer Detox-Kur. Zur Unterstützung bei der Ernährung bietet das buchbare mach-dich-leicht Paket über 60 leckere „Iss dich schlank“-Rezepte. Das Sportprogramm unterscheidet sich hier deutlich von anderen Abnehmprogrammen, mit 30 Yoga-Videos liegt der Fokus auf eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist.

 

Das Gymondo Programm

 

Gymondo gehört mittlerweile zu den bekanntesten Online-Fitnesstudios. Fokus des Programms liegt auf Bewegung. Aus einem breit gefächerten Fitnessprogramm können sehr viele verschiedene Kurse zur sportlichen Betätigung gewählt werden. Auch Trendsportarten wie Boxilates steht aus mehr als 400 verschiedenen Kursen zur Verfügung. Sportwissenschaftler haben die Kurse konzipiert und Personal Trainer stellen die Trainingspläne zusammen. In der Rubrik für gesunde Ernährung können Rezepte und Kochvideos angesehen werden.

 

Weight Watchers online

 

Auf der anderen Seite bietet Weight Watchers nicht nur Gruppentreffen, sondern ebenfalls ein Online-Programm an. Daher bietet Weight Watchers jetzt zwei verschiedene Pakete an: "Online / App" und das "Meeting / Mix Bundle". Online ist auch das getestete Weight Watchers Konzept im Fokus. Lebensmittel werden nach Punkten kategorisiert und können in einer angemessenen Anzahl genommen werden. Obwohl es im Online-Programm keine Gruppentreffen gibt, sind Sie nicht alleine gelassen. Weight Watchers ist auch auf seinem Online-Programm für Gruppenzusammenhalt und Inspiration. Als Teilnehmer werden Sie Mitglied der großen Weight Watchers Online-Nachbarschaft und können Erfahrungen mit anderen Nutzern teilen. Die Weight Watchers App gibt Ihnen Zugriff auf über 50.000 Lebensmittel und zugehörige Produkte sowie Gerichte. Es ist ebenfalls möglich, ein Gewichtsverlusttagebuch zu führen und Aktivitäten und Mahlzeiten aufzuzeichnen.

 

 

 

 

Daniel Aminati Programm

Wie funktioniert das Programm von Daniel Aminati?


Mach dich krass express ist ein Online-Diät-Plan und Fitness-Programm. Es ist ein Gesamtplan von 24 20-Minuten-Trainingsvideos, 8 Videos auf der schwierigsten Diät, eine wirklich nützliche Diät-Übersicht des Downloads im PDF-Format und ein praktisches Gericht Buch mit mehr als 100 Gerichte, natürlich, das fantastische Programm von Daniel Aminati besteht aus wöchentlich inspirierender Hilfe, zusammen mit seinen individuellen Expertenvorschlägen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Jetzt: Freie Übung von Daniel!

Der Online-Diätplan und das Fitnessprogramm von Daniel bietet auch für brandneue Profisportler einen guten Start, die Richtungen sind sehr gut strukturiert, Aktion für Aktion. Ein weiterer Vorteil gegenüber anderen Online-Diätplänen ist, dass es Sie nach Ablauf von 8 Wochen für weitere 8 Wochen krass macht, so dass Sie insgesamt 16 Wochen Zeit haben, um Zugang zu allen erlangten Informationen zu erhalten.

Für wen ist dieser Diätplan und das Fitnessprogramm ideal und genau das, was benötigt wird?

Machen Sie wahnsinnig ist für jeden über 16 Jahre geeignet. Es geht nicht nur um Fettverbrennung und Muskelaufbau, da dieses Programm eine große Vielfalt an Zielorten verwendet.

Für das "Mach-dich-Krass Program" benötigen Sie lediglich ein Smart Device, Tablet oder ein Computersystem mit einer Web-Verbindung. Nach der Bezahlung erhalten Sie dann den passenden Gewinn Zugang zu Informationen per E-Mail, um Ihr Benutzerkonto zu entwickeln und Zugang zu den Videos und Details zu erhalten, die tatsächlich ausgelöst wurden.

"Machen Sie Krass" Kosten & Kosten

Das effektive Online-Training von Daniel Aminati wird für einen Kurs von 79 Euro angeboten, ein relativ niedriger Preis, wenn es tatsächlich in nur 8 Wochen krass sein kann und einen schönen Traumkörper hat. Sie können das krasse körperliche Fitness- und Ernährungsprogramm per PayPal, Kreditkarte, Vorkasse oder Sofortüberweisung kaufen.

Tabellarischer Kontrast der Varianten

Sie erhalten nicht nur die wesentliche Übung für einen Traumkörper für diese niedrige Rate, sondern auch alle wesentlichen Hinweise rund um das Thema Ernährung und Kochen, sowie die Inspiration eines professionellen, der viel zum Erfolg einer Diät beiträgt. Lassen Sie sich aber nicht nur als 8-Wochen-Programm täuschen, bei dem Sie im Konzept nur knapp unter 40 Euro pro Monat zahlen, jedoch ebenfalls als 14-Monats-Plan. Das 14-monatige Programm von Mach-dich-Krass kostet insgesamt 199 Euro.

Wie funktioniert die Übung und was genau wird benötigt?

 Es ist natürlich praktischer, wenn Sie Ihr Gadget mit dem TELEVISION verbinden können, so dass das Training doppelt so viel Spaß macht und Sie das Gefühl haben, direkt mit dem ansprechenden Daniel Aminati in Ihrem Wohnraum zu trainieren. Die Belastung der Workouts ist zumindest am Anfang immer noch gering, so dass selbst stylische Muffel oder Anfänger mit der Übung von Daniel Aminati zurecht kommen. Training 3 Mal pro Woche ist nicht so viel, diese 60 Minuten Gesamttraining sind ziemlich genug, da es hauptsächlich darauf abgestimmt ist, Muskeln aufzubauen.

Es geht nicht nur um Fettverbrennung und Muskelaufbau, da dieses Programm eine Vielzahl von Zielorten verwendet. Lassen Sie sich aber nicht nur als 8-Wochen-Programm austricksen, bei dem Sie im Konzept nur knapp unter 40 Euro pro Monat zahlen, jedoch ebenfalls als 14-Monats-Paket. Das 14-monatige Programm von Mach-Dich-Krass kostet insgesamt 199 Euro. Routine-Live-Chats mit essentiellen Ideen und exzellenten Inspirationen von Daniel Aminati sind ebenfalls in der Rate von des Programms enthalten.

Die beste Eigenschaft der Übung ist, dass Sie die Trainingseinheiten machen können, wann immer Sie es wünschen. Sie sind nicht auf die Öffnungszeiten von teuren Sportstudios angewiesen und können jederzeit mit den Videos trainieren und natürlich regelmäßig trainieren, wenn Sie gerade einen Aufprall spüren und Sie mehr Training wünschen. Wenn Sie keine Gymnastik machen möchten, können Sie ebenfalls eine gefaltete Decke für die empfohlene Übung verwenden, sonst benötigen Sie keine andere Hilfe, da Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht trainieren.

Wie funktioniert das Programm von Daniel Aminati?

Mach-dich-krass ist ein Online-Diät-Plan und Fitness-Programm. Es ist ein Gesamtplan von 24 20-Minuten-Trainingsvideos, 8 Videos auf der schwierigsten Diät, eine wirklich nützliche Diät-Übersicht des Downloads im PDF-Format und ein praktisches Gericht Buch mit mehr als 100 Gerichte, natürlich, das fantastische Programm von Daniel Aminati besteht aus wöchentlich inspirierender Hilfe, zusammen mit seinen individuellen Expertenvorschlägen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Jetzt: Freie Übung von Daniel!

Der Online-Diätplan und das Fitnessprogramm von Daniel bietet auch für brandneue Profisportler einen guten Start, die Richtungen sind sehr gut strukturiert, Aktion für Aktion. Ein weiterer Vorteil im Vergleich zu anderen Online-Diät-Pläne ist, dass es Sie nach dem Ablauf krass macht

Fitnessprogramme vs. Fuballtraining

 

Ein individueller Fitnesstrainer wird seine Kunden im Vergleich zu Mass Coaches im Internet besser verstehen und somit ein maßgeschneidertes und verlässliches Fitnessprogramm entwickeln können. Das grandiose körperliche Fitnessprogramm kontrastiert. Welches Fitness-Programm ist den Kredit wert?

 

Fitness-Programme und Online-Fitness-Programme, die im Haus trainiert werden können, werden immer beliebter, da sie viele Vorteile bringen :.

 

 

 

Sie können schnell, jederzeit und überall durchgeführt werden und sparen sowohl Zeit als auch Reisekosten. Darüber hinaus fühlen sich viele Menschen in ihren eigenen vier Wänden viel besser als im Studio, wo sie allen anderen Trainierenden gezeigt werden müssen. Es ist normalerweise möglich, mit anderen Mitgliedern in den Online-Foren und durch Nachrichten zu interagieren oder sogar von Ernährungs- und Trainingsspezialisten ermutigt zu werden.

 

Für solche Geschäfte ist keine Barzahlung erforderlich.

 

Die verschiedenen Fitnessprogramme unterscheiden sich in Bezug auf das Angebot, die Erfolgsaussichten, die Gesundheitselemente und die Ausgaben erheblich. Sowohl die unterschiedlichsten Ernährungsprinzipien als auch umfassende und umfassende Trainingsprogramme können kostenlos im Internet gefunden werden.

 

Kostenlose oder kostenpflichtige Trainingsprogramme

 

 

Dennoch scheinen viele Menschen die Verwendung von bezahlten Fitness-Programmen zu wählen. Auf der einen Seite kann dies Aufwand und Zeit sparen, da es langwierig und schwer ist, respektable Angebote aus der großen Auswahl an völlig kostenlosen Trainingsvideos, Ernährungsprinzipien und Diätplan-Anleitungen zu wählen.

 

Online-Fitness-Programme werden am Ende immer beliebter

 

 

Auf der anderen Seite fühlen sich viele Menschen mehr verpflichtet, bei ihrer Strategie zu bleiben, wenn sie dafür ausgeben. Die bekanntesten "Mainstream-Programme für körperliche Fitness" möchten den Kunden mit nur 3 x Sport pro Woche und ein bisschen mehr Gemüse zu einem Bodybuilding-Körper helfen. Das ist einfach eine Lüge!

 

 

Darüber hinaus gibt es Trainingseinheiten, die für Anfänger etwas schwierig sind und etwa 5 Mal pro Woche geübt werden müssen.

 

Welches Fitness-Programm verdient das Geld?

Nicht nur die Vielfalt an kostenlosen Guides, Videos und Apps ist exzellent, auch die Reihe der bezahlten Fitnessprogramme nimmt stetig zu und auch hier sind die Unterschiede in der Strenge enorm.

 

Es gibt ebenfalls ansprechende Programme, die jedoch entsprechend schwierig und langwierig sind.

 

Nach solchen Programmen müssen Sie anstreben, 3-5 mal pro Woche weiter zu trainieren und möglichst ausgewogen mit einem Optimum von einem Cheatday pro Woche zu konsumieren.

 

 

Newbies müssen möglicherweise zunächst mit einem TELEVISION körperliche Fitness-Programm beginnen, dann an die gesunde Diät-Plan und Sport verwendet werden und später auf die letzten paar Pfund mit einem Bodybuilding-Fitness-Programm zu beseitigen.

 

Prinzipien wie Julian Zietlow's 10-Week Prepare für Männer, das Size No Programm für Frauen und die Freeletics Exercise erfordern wirklich strenge Diätplanstrategien und eiserne harte Trainingseinheiten, die unglaubliche Selbstbeherrschung erfordern. Die Ernährungsstrategien sind sogar von Woche zu Woche ärmer, so dass am Ende praktisch nur mageres Fleisch und Gemüse ermöglicht wird.

 

Sowie mit diesen Prinzipien ist wirklich eine lang anhaltende Änderung in Diät-Plan, um einen Jo-Jo-Effekt zu verhindern und den Traumkörper nach Abschluss der Mitgliedschaft zu halten

 

Eine Körperveränderung kann nicht mit einem 2- bis 3-maligen, 20-minütigen Training pro Woche erreicht werden, und definitiv nicht innerhalb von ein paar Wochen. Wenn Sie eine erstaunliche, ausgebildete Mens Health Titel Körper bekommen möchten, sollten Sie wirklich diszipliniert sein sowie genug Verständnis für Ernährung und Sport haben

 

Die eher unidentifizierten Fitnessprogramme von YouTubern Bodybuildern sind derzeit zwar ansprechender, jedoch ebenfalls um so schwieriger und ähneln in der Regel einer Konkurrenzdiät von Bodybuildern. Hier ist der Erfolg, aber für Neulinge ist es häufig eine zu große Hausnummer.

 

Fachleute Fazit 

 

Ein Fitness-Programm ist immer noch viel besser als kein Programm und keine Verbesserung. Sie dürfen nicht durch die Garantien geblendet werden.

 

 

Zahlreiche Anbieter vermarkten mit unrealistischen Grundanforderungen und ziehen ihre Kunden mit Stars an. Programme wie "Make You Krass" oder das "Sophia Thiel 12 Week Program" sind definitiv aus dem Schneider und täuschen ihre Konsumenten mit illusorischen Zusagen. Jeder, der damit bleibt, hat große Chancen, seinen Traumkörper zu erreichen und zu halten.